fbpx

playlists reposantes

Aujourd’hui, prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son sommeil. Les rituels du coucher sont devenus incontournables!
Les spray “good night” à vaporiser sur ses coussins, des exercices à faire avant de dormir, la méditation etc…

On a tous et toutes le même but : passer une nuit réparatrice!

Dans cet article, on va partager avec vous des playlists repérées sur Spotify qui ont été spécialement conçues pour être écoutées avant de dormir. En fin de soirée, quand c’est l’heure de vous brosser les dents, mettez play et laissez-vous guider dans une ambiance apaisante.

SLEEP – Max Richter. Une composition de huit heures avec piano qui a été scientifiquement composée pour mettre les auditeurs au lit

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Must Read

Pleine lune en verseau 24 juillet 2021

le moment de faire le tri et de lâcher-prise

On a testé pour vous : le lifting par l’acupuncture

en plus on ressort détendu de la séance!

La nouvelle lune en Cancer, 10 juillet 2021

Ah ! Enfin un peu de douceur pour bien commencer l’été.

Astro Love – La météo amoureuse de votre été

Juillet sur l’île de la Tentation

Pleine lune en capricorne, du 24 juin 2021

Mercure a fini sa rétrogradation...