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Glace banane

Les ingrédients :

  • 4 bananes, congelées !
  • 1 verre de lait ou de boisson végétale (amande, coco…)
  • À choix : pépites de chocolat, noix, cannelle, fruits rouges, purée de cacahuète…

 

Préparation :

  1. Pelez et coupez les bananes en rondelles. Placez-les dans un sac de congélation fermé hermétiquement et mettez le sac au congélateur minimum 6h, ou toute une nuit, avant la réalisation de la glace
  2. Quand les bananes sont bien congelées, placez-les dans un mixeur, ajoutez le lait et l’agrément choisi.
  3. Mixez plusieurs fois, en veillant bien à faire des pauses pour racler les bords. Mixez jusqu’à obtenir une texture bien lisse.
  4. Consommez de suite ou placez rapidement dans un pot hermétique au congélateur.
more sur le site nutrition-by-aurelia.ch

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