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Comment arrêter d’être jalouse?

Ton partenaire a beaucoup d’amis filles et tu ne supportes pas qu’il les voit sans toi; quand tu vois une autre fille qui attire l’attention de ton mec, tu ne peux t’empêcher de grincer des dents.

Alors que faire?

Je me suis personnellement sentie coupable d’être jalouse pendant de nombreuses années, alors je sais de quoi je parle.

Dans cet article tu vas trouver les premières clés pour mieux comprendre ta jalousie.

Et si être jalouse avait du bon?

Je sais, notre société prône qu’il faut être cool, ouverte, laisser son partenaire faire ce qu’il veut, bref, éviter de l’emprisonner.

Mais est-ce que tu t’es posée la question si vraiment tu avais des bonnes raisons d’être jalouse:

  • est-ce qu’il montre que tu l’intéresse?
  • est-ce que ton partenaire s’engage clairement avec toi?
  • est-ce qu’il t’a présentée à son cercle d’amis, à sa famille ou à ses collègues comme étant sa petite amie?
  • est-ce qu’il met clairement des barrières quand une fille l’aborde?
  • a-t’il été déjà infidèle?

Si tu as répondu non à l’une des questions précédentes, le sentiment de jalousie t’invite simplement à faire le point sur ce que tu as besoin dans ton couple pour te sentir en sécurité.

Et bien sûr à le demander.

Si a priori tu n’as pas de bonnes raisons d’être jalouse et que ce sentiment de jalousie rejaillit assez régulièrement, je t’invite à pousser la réflexion un peu plus loin en te posant les questions suivantes :

  • est-ce que tes précédents partenaires t’ont quittée pour une autre femme ou t’ont trompée?
  • est-ce que tu te sens inférieure aux autres femmes? (par exemple tu te trouves moins belle, moins sexy, moins intelligente, moins charismatique etc…)

Ici il est important de comprendre pourquoi tu te sens inférieure ou impuissante face aux autres femmes et qu’est-ce qui crée ce mécanisme de réaction qu’est la jalousie.

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